剛才默默說他懷疑因為這陣子坐太久
導致他腰酸背痛。
長期坐著工作的人，由於全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，會引起頸椎僵硬，導致脊椎變形而誘發躬背及骨質增生，從而引起腰背酸痛。
坐而不動會使肌肉鬆弛，血流不暢，發生瘀積，導致靜脈曲張，還容易引起痔瘡。
http://www.cjoe.com.tw/_disc1/000001f7.htm
我勸他站著上網
就像圖書館那樣。
一開始是說會不會脊椎歪掉
我就告訴他某個動作可以檢測
因為我之前上瑜珈課做不起來
老師摸了我脊椎
說我脊椎歪了
但是有理說不清的默默，
我叫他"四肢著地 背打平 雙手雙腳與肩同寬"
接著把左腳直直的向後伸出去
之後
再把右手往前直直伸出去
他說： 躺著怎麼伸
我怒斥："四肢著地" 這叫躺一那!!!!!!
然後開始畫圖
默默也不知道跟著我畫個屁
最後
默默終於是成功的作出這個動作了
結論
沒事。
導致他腰酸背痛。
長期坐著工作的人，由於全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，會引起頸椎僵硬，導致脊椎變形而誘發躬背及骨質增生，從而引起腰背酸痛。
坐而不動會使肌肉鬆弛，血流不暢，發生瘀積，導致靜脈曲張，還容易引起痔瘡。
http://www.cjoe.com.tw/_disc1/000001f7.htm
我勸他站著上網
就像圖書館那樣。
一開始是說會不會脊椎歪掉
我就告訴他某個動作可以檢測
因為我之前上瑜珈課做不起來
老師摸了我脊椎
說我脊椎歪了
但是有理說不清的默默，
我叫他"四肢著地 背打平 雙手雙腳與肩同寬"
接著把左腳直直的向後伸出去
之後
再把右手往前直直伸出去
他說： 躺著怎麼伸
我怒斥："四肢著地" 這叫躺一那!!!!!!
然後開始畫圖
默默也不知道跟著我畫個屁
最後
默默終於是成功的作出這個動作了
結論
沒事。
請先 登入 以發表留言。